4月の第一土曜日、
少し緑が見え始めたけれど、桜が満開。
すがすがしい朝です。

3月から開催している
Career・キャンプの「品川クラス」
ファシリテーターの朱美さんは、今日もステキです。

まずは、グランドルールのお話から。
Career・キャンプでは、
どなたでも参加して、楽しんで頂ける場を提供しています。

たっぷり楽しんでくださいね。

自分に素直になって話してくださいね。

みんなの時間を大切にしましょう。

みんなの話を心で聴いてみてくださいね。

思い付いたらすぐに書くといいですよ。

営業・勧誘はご遠慮しています。

簡単なことだけど、とても重要。
利害関係のない分、人への配慮が必要になってきます。

今は「コミュニティの時代」と言われます。

それを実現するためには
実は、本当の意味で
お互いを認め、尊重しあう優しい関係性
が成立している世界なのだと思います。

 

【前半は、参加された方のお話から】

ここでは、普段の役割から離れて
あらためて、ご自身のことを話して欲しい。

お名前とニックネーム
お仕事内容

ここからが大切!

今、何をすることが楽しい?
今、自分のどんなところが好き?
この先、やってみたいことは?

自分で話すことに加え
相手からの反応や質問によって
より深掘りされていきます。

とにかく“今が楽しい”

という方もいれば

資格取得後、どう活かそうか
育児休業後のキャリアをどうしていくか
パラレルワークをどう進めていくか

という方もいます。

言語化することから、始まります。
答を知りたいわけじゃない💦

だって、皆さん
自分で決める力を持っているのだから。

 

 【後半は、ワンポイントセミナー&ワークショップ】

テーマ「素の私を見つめなおそう!」

今の自分ができあがるまでに、どんなわだちを通ってきたのか?
振り返ってみます。

 

ライフラインチャート
これまでの人生の幸福度を曲線で描いたもの
チャートにしていきます。

真ん中が±0、上も下も自分で決めます。

人と比較しない!
自分の感覚で作っていきます。

何が起こったのか
その時、どういう気持ちになったのか 

起こったことで無駄なものは一つもない。

このワークは、
自己理解としてよく使われる手法ですが
ホントに奥深くて
やる度に、

色んな出来事を思い出したり
自分の感情と環境の関係性に気付いたり
だいじなものが明確になったりします。

事実と向き合う

感情と向き合う

人生、山あり谷あり

あっ、そうだった、、、ふむふむ。

書いて、その曲線を俯瞰すること自体が
「自己肯定」に繋がっていきます。

ペアで報告!

みなさん
お話が止まらない(笑)

最後は、気づいたことのシェア

・ほとんど仕事だったかも

・裁量権の有無で、モチベーションが変わることに気付いた

・役割が人を育てるので、新たな役割を持とう

・自分で決めて動くことが重要

・自由でありたい、だけど誰かに認めてもらいたい

・生きる目的、、、を明確にしたい

・周りの方の助けがあってこそ、と気づいた

・変化に弱いタイプので、変えていきたい

・自分で決めたときは、幸福度が高い、と気づいた

・波乱万丈な人生、ってよく言われます(俯瞰して気づくことができた)

・エネルギーが高いようなので、自分で賢くコントロールできるようにしていきたい

・これまでの経験を人のために役立てたい

・お客様に感謝されている時は、幸福度が高い
「ありがとう」のパワー

ステキな時間でございます(^_-)-☆

【ファシリテーター(太田朱美さん)から】

春の心地いい季節~
品川港南エリアの開放的で明るいカフェテリアに
集まってきてくださった方々は、
とても生き生きとされていて、その空間があったかくなりました
私の永遠のテーマは、
「豊かな人生を創り出すために育む」
です。
今回も、みなさんと一緒に育めた感じがしました♪

ライフラインチャートを描いて、
自分の過去をたどっていきます。
そして、お隣の人に自分の人生のストーリーの中で
インパクトのあったことを語っているうちに気づくんですよ。
あ!私って、やりたいことが見つかると、実行力あるんだ!って。
すごいですよね!

みんなが、改めて自分の個性を知って、
それを意識して、自分の強みにしていこう!って
宣言していました!
一人だったら気づかないこと。
みんなと一緒にやるワークだから自分がよく見えてくる。

ほかの人と私は違う。
私は、私のここが好き💛
自分の好きを見つけることは、大切。
これこそが、
自分の豊な人生を創り出す
ために
大切なひとつです。
5月も楽しみです♪


(三浦睦子)